Dos disciplinas complementarias en un solo estudio. Tonificación con técnica de danza y fuerza funcional en suspensión, en grupos de máximo 6 personas.
Dos formas complementarias de trabajar el cuerpo: la elegancia de la danza y la potencia funcional.
Ejercicios de la barra clásica de ballet adaptados a un formato fitness accesible para todos. No necesitas saber bailar. Trabajamos glúteos, piernas, abdomen y brazos con especial énfasis en la técnica, la alineación y el control postural.
Sistema de entrenamiento en suspensión con correas. Usas el peso de tu propio cuerpo y la gravedad como resistencia. Cada ejercicio activa el core de forma integrada y trabaja múltiples grupos musculares a la vez.
Ballet Barre y TRX se complementan perfectamente para un trabajo corporal completo.
El Ballet Barre tonifica la musculatura larga y el TRX desarrolla la fuerza compuesta. Juntos consiguen un resultado físico equilibrado.
Ambas disciplinas activan el core en cada ejercicio. No hay series aisladas de abdominales: la musculatura profunda trabaja sin parar.
El énfasis en la técnica del Ballet Barre reeduca tu postura. El trabajo en suspensión del TRX obliga a mantener la alineación a cada instante.
El trabajo de alta intensidad combinado con resistencia elevada convierte cada sesión en un potente consumo calórico con impacto mínimo.
Complemento ideal para runners, ciclistas y otros deportistas: ganas fuerza estabilizadora y previenes lesiones por desequilibrios musculares.
Como en todas nuestras disciplinas, cada sesión exige concentración total. Tu cabeza descansa del día a día mientras tu cuerpo trabaja.
Con la tarifa de clases colectivas puedes alternar entre Ballet Barre y TRX, e incluso combinar con Pilates Suelo, Yoga, Hipopresivos o Gyrokinesis®.
Nuestros alumnos más veteranos lo tienen claro: alternar Ballet Barre con TRX consigue un trabajo corporal mucho más completo que especializarse en una sola disciplina.
El Ballet Barre pule la técnica, el control y la elegancia del movimiento. El TRX aporta la potencia y la fuerza funcional que complementan ese trabajo.
Todo dentro de la misma tarifa intercambiable — sin pagar extra por cambiar de actividad.
Consultar combinación
Sin matrícula, sin contratos. Tarifa intercambiable con Pilates Suelo, Yoga, Hipopresivos y Gyrokinesis®.
4.9 en Google · +80 reseñas verificadas
Llevo 3 años viniendo y no podría imaginarme la vida sin estas clases. He ganado una fuerza y postura que no creía posible.
Profesionalidad, empatía y cariño a tope. ¡Genial! Las instalaciones son óptimas y el trato al alumnado excelente tanto a nivel técnico como humano.
Empezamos septiembre con ganas de cuidarnos. Hay que ponerse las pilas. Y aquí he encontrado a verdaderos profesionales. Veo resultados y estoy a gusto. ¡Gracias!
Las dudas más habituales antes de empezar.
Ballet Barre y TRX se complementan perfectamente con el resto de actividades del estudio.
El core profundo que potencia tu Ballet Barre y TRX. Misma tarifa, intercambiable. Desde 54€/mes.
Resultados rápidos con Reformer y Cadillac. Tarifa Combi: 104€/mes. Desde 69€/mes.
Flexibilidad y calma mental. Equilibra la intensidad del TRX. Desde 54€/mes.
Suelo pélvico y cintura. Intercambiable con Ballet Barre y TRX. Desde 54€/mes.
Movimiento circular y tridimensional en máquina. Desde 69€/mes.
Fluidez sin maquinaria. Intercambiable con Ballet Barre y TRX. Desde 54€/mes.
Ballet Barre y TRX: dos disciplinas, una misma tarifa. Sin permanencias, sin compromisos. Solo resultados visibles y un equipo que te acompaña en cada sesión.
Reservar clase · Desde 54€/mes📍 C/ Francisco Goya 14 Bajo · 48902 Barakaldo · 📞 652 779 922