Yoga adaptado en grupos de máximo 6 personas. Un espacio íntimo donde las correcciones son reales, la respiración se sincroniza y la práctica se profundiza.
Hay una diferencia enorme entre practicar Yoga en una sala con 30 personas y hacerlo en un grupo de 6.
En un grupo de 6, la instructora puede observar tu alineación en cada postura y corregirte de forma individual. Esto previene lesiones y acelera tu progreso de una manera que las clases masificadas simplemente no pueden ofrecer.
Cuando compartes la sala con solo 5 personas más, la energía del grupo se vuelve íntima y facilitadora. La respiración colectiva se sincroniza, la concentración se profundiza y la experiencia meditativa se multiplica.
Cada persona tiene un cuerpo diferente. En un grupo pequeño, las secuencias se adaptan en tiempo real: variaciones más suaves para quien las necesite o más desafío para quienes lo busquen.
Bienestar físico y mental en un espacio diseñado para la práctica consciente.
La combinación de asanas, respiración consciente y meditación guiada reduce el estrés y la ansiedad de forma tangible desde las primeras sesiones.
Cada postura se adapta a tu nivel. No importa si no tocas los pies: la flexibilidad llega con la práctica, nunca con la fuerza.
Las posturas de equilibrio desarrollan la propiocepción y la estabilidad articular, fundamentales para prevenir caídas y mejorar la coordinación.
El pranayama (técnicas de respiración) mejora la capacidad pulmonar, regula el sistema nervioso y enseña a gestionar el estrés desde dentro.
Las asanas trabajan la fuerza de sostén del cuerpo. Brazos, piernas, core y espalda se fortalecen de forma integrada y sin impacto.
Muchos alumnos combinan Yoga con Pilates Suelo para un trabajo corporal completo: el Pilates aporta fuerza y el Yoga aporta flexibilidad y calma.
Un estilo centrado en el bienestar y la escucha del cuerpo, nunca en el rendimiento ni la competición.
Posturas sostenidas con conciencia. El trabajo se centra en la alineación, la respiración y la permanencia en cada asana. Ideal para quienes buscan calma, flexibilidad y una práctica más meditativa.
Secuencias fluidas que conectan respiración y movimiento. Un estilo más dinámico que trabaja la fuerza cardiovascular, la coordinación y la presencia mental a través del flujo continuo.
Sin matrícula, sin contratos. Tarifa intercambiable con Pilates Suelo, Hipopresivos, Gyrokinesis® y TRX.
4.9 en Google · +80 reseñas verificadas
Llevo 3 años viniendo y no podría imaginarme la vida sin estas clases. Mi dolor de espalda desapareció en pocas semanas y he ganado una fuerza y postura que no creía posible.
Lugar profesional y cálido para poner tu cuerpo un poco en orden. Da gusto. Entras recibido con una sonrisa y marchas sonriendo y un poco más estirado.
Espectacular. Mejor estudio de Barakaldo para tomar clases de Pilates, Gyrotonic® y Yoga. Grandes profesionales y mejores personas.
Las dudas más habituales antes de empezar.
El Yoga se complementa perfectamente con otras actividades del estudio.
El complemento perfecto del Yoga: fuerza del core y postura. Misma tarifa, intercambiable. Desde 54€/mes.
Resultados rápidos con Reformer y Cadillac. Grupos de máximo 5. Desde 69€/mes.
Suelo pélvico y reducción abdominal. Intercambiable con Yoga. Desde 54€/mes.
Movimiento circular y tridimensional en máquina. Desde 69€/mes.
Movimiento fluido sin maquinaria. Intercambiable con Yoga. Desde 54€/mes.
Tonificación y fuerza funcional. Intercambiable con Yoga. Desde 54€/mes.
Un espacio íntimo donde las correcciones son reales, la respiración se sincroniza y la práctica se profundiza. Sin compromiso. Sin permanencias.
Reservar clase · Desde 54€/mes📍 C/ Francisco Goya 14 Bajo · 48902 Barakaldo · 📞 652 779 922