Artículos prácticos sobre Pilates, Gyrotonic®, Yoga, Hipopresivos y recuperación posparto. Escritos por el equipo de Estudio Pilates Barakaldo con 15 años de experiencia.
Desde la mejora postural hasta la recuperación de lesiones, el Pilates Reformer ofrece ventajas para todos los perfiles. Un repaso por los efectos más relevantes de este método.

Volver a encontrarte con tu cuerpo tras el parto. Todo lo que debes saber antes de empezar.

La diferencia entre una clase masificada y un grupo de 6 personas es abismal.

Dos disciplinas complementarias con herramientas distintas. Te ayudamos a elegir.

La técnica hipopresiva es especialmente eficaz para recuperar el suelo pélvico tras el parto.

Descubre los beneficios de practicar Gyrokinesis® en grupo y cómo transforma la movilidad.

La barra de ballet no es solo para bailarinas. Cada vez más personas la incorporan.

Las clases privadas ofrecen ventajas únicas. Descubre en qué casos son la mejor opción.

Qué ropa llevar, qué vas a trabajar y cómo prepararte para tu primera sesión.
La mejor forma de entender lo que cuentan estos artículos es probar una clase. Empieza con 2 clases de iniciación por 69€. Sin compromiso, sin permanencias.
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