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🌊 Gyrotonic® sin maquinaria

Gyrokinesis® en Barakaldo

El método que libera tu cuerpo sin maquinaria. Movimiento fluido y tridimensional sobre taburetes y en el suelo, en grupos de máximo 6 personas. Instructores certificados oficialmente.

6
Máx. por clase
15+
Años experiencia
4.9★
Google (+80)
Reservar clase · Desde 54€/mes Ver tarifas
Clase de Gyrokinesis® en Estudio Pilates Barakaldo
🌊
Desde 54€/mes Intercambiable con Yoga y Pilates Suelo
🪑 La clase

Cómo es una sesión de Gyrokinesis®

Una clase que fluye en tres fases, conectando columna, respiración y movimiento.

01

Taburete — Columna

Sentados en el taburete, empezamos con movimientos ondulantes de la columna: flexión, extensión, lateralización y espirales. Se desbloquea la tensión acumulada y se activa el flujo de movimiento.

02

Suelo — Cadenas musculares

En el suelo se trabajan las cadenas musculares en diferentes planos. Los movimientos circulares y ondulantes se amplían para integrar piernas, brazos y tronco en secuencias fluidas.

03

De pie — Integración

La sesión puede terminar con secuencias de pie que integran todo lo trabajado. El cuerpo se siente ligero, descomprimido y conectado. La respiración fluye sin esfuerzo.

✦ Beneficios

Por qué Gyrokinesis® libera tu cuerpo

Un método accesible que transforma la movilidad, la postura y la respiración sin necesidad de maquinaria.

🌀

Movilidad articular completa

Los movimientos ondulantes y en espiral trabajan cada articulación en todas las direcciones, desbloqueando restricciones que el ejercicio convencional no alcanza.

🦴

Columna libre de tensiones

Cada sesión libera las tensiones acumuladas en la columna vertebral a través de movimientos progresivos de flexión, extensión, lateralización y espiral.

💨

Respiración profunda integrada

Cada movimiento tiene su propio patrón respiratorio. La coordinación entre respiración y movimiento amplifica los beneficios y desarrolla la capacidad pulmonar.

🤸

Coordinación y fluidez

Las secuencias de movimiento continuo desarrollan una calidad de movimiento fluida, mejorando la coordinación neuromuscular y el equilibrio.

🚪

Puerta al Gyrotonic®

La Gyrokinesis® es la introducción perfecta al método Gyrotonic®. Si te gusta el movimiento fluido, la máquina te abrirá un nivel más profundo.

♻️

Sin maquinaria, sin barreras

Solo necesitas tu cuerpo y un taburete. Un formato accesible que trabaja los mismos principios del Gyrotonic® sin la complejidad de la máquina.

👤 ¿Para quién es?

Gyrokinesis® es ideal para ti si…

Un método adaptable a todos los perfiles y niveles.

🔍

Quieres explorar el Gyrotonic®

Antes de trabajar en la máquina, la Gyrokinesis® te permite descubrir los principios del método en un formato grupal y accesible.

💃

Bailarines y artistas

La fluidez, la coordinación y la calidad de movimiento que desarrolla la Gyrokinesis® la convierten en un complemento ideal para la danza.

🪑

Rigidez por vida sedentaria

Si pasas muchas horas sentado y notas rigidez en espalda, cuello y hombros, la Gyrokinesis® te devuelve la movilidad que el sedentarismo roba.

🧘

Buscas movimiento consciente

Si te atraen disciplinas como el Yoga o el Tai Chi pero quieres algo más dinámico y tridimensional, la Gyrokinesis® es tu siguiente paso.

💶 Tarifas 2026

Sin permanencias. Sin sorpresas.

Sin matrícula, sin contratos. Tarifa intercambiable con Pilates Suelo, Yoga, Hipopresivos y TRX.

1 sesión/semana
Gyrokinesis® en grupo
54€ /mes
Grupos de máximo 6 personas
  • Instructor certificado
  • Sin permanencias
  • Intercambiable con Yoga, Pilates Suelo…
  • Horario flexible
Reservar plaza
2 sesiones/semana
Gyrokinesis® en grupo
85€ /mes
Progresa más rápido
  • Máximo 6 personas por clase
  • Actividades intercambiables
  • Sin permanencias
  • Horario flexible
Reservar plaza
Clases Privadas
Individual · Tu ritmo
44€ /sesión
2 clases de iniciación: 69€
  • Sesión 100% individual
  • Programa personalizado
  • Bono 4 sesiones: 129€
  • Horario a tu medida
Reservar clase
⭐ Testimonios

Lo que dicen nuestros alumnos

4.9 en Google · +80 reseñas verificadas

★★★★★

Empecé con el Gyrotonic® sin saber muy bien qué era y ha sido un descubrimiento total. Andoni explica todo muy bien y adapta cada sesión. Noto una movilidad que hacía años que no tenía.

J
Javier M.
Alumno desde 2023 · Gyrotonic® y Gyrokinesis®
★★★★★

Llevo 3 años viniendo y no podría imaginarme la vida sin estas clases. Mi dolor de espalda desapareció en pocas semanas y he ganado una fuerza y postura que no creía posible.

M
María José P.
Alumna desde 2022
★★★★★

Espectacular. Mejor estudio de Barakaldo para tomar clases de Pilates, Gyrotonic® y Yoga. Grandes profesionales y mejores personas.

G
Gorka A.
Alumno
❓ Preguntas frecuentes

Todo sobre Gyrokinesis®

Las dudas más habituales antes de empezar.

La Gyrokinesis® es la versión sin maquinaria del Gyrotonic®. Trabaja los mismos principios de movimiento fluido y tridimensional pero se practica sobre taburetes y en el suelo, en un formato más accesible y grupal. Es una excelente puerta de entrada al método.
No. La Gyrokinesis® es accesible para todos los niveles, incluidos principiantes absolutos. El instructor adapta las secuencias a cada persona dentro del grupo.
Desde 54€/mes por 1 sesión semanal. 2 sesiones semanales cuestan 85€/mes. La tarifa es intercambiable con Pilates Suelo, Yoga, Hipopresivos y TRX. Sin permanencias ni matrícula.
La sesión comienza sentados en un taburete con movimientos ondulantes de la columna. Después se pasa al suelo para trabajar las cadenas musculares en diferentes planos, y puede terminar con secuencias de pie que integran todo lo trabajado.
Máximo 6 personas. El tamaño reducido del grupo permite al instructor observar y corregir la técnica de cada alumno en cada sesión.
No. No hay permanencias, contratos ni matrícula. Los bonos y mensualidades se pagan al inicio del mes y puedes pausar o cancelar cuando quieras con total libertad.
🔗 Más actividades

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Gyrotonic®

El siguiente paso: los mismos principios en la máquina Gyrotonic Expansion System®. Desde 69€/mes.
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Fuerza, estabilidad y rehabilitación con Reformer y Cadillac. Desde 69€/mes.
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Yoga Barakaldo

Hatha y Vinyasa en grupos de 6. Calma mental y flexibilidad. Desde 54€/mes.
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Pilates Suelo

El método original. Core, postura y flexibilidad. Desde 54€/mes.
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Hipopresivos

Suelo pélvico y reducción abdominal. Desde 54€/mes.
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Ballet Barre & TRX

Tonificación con técnica de danza y fuerza funcional. Desde 54€/mes.

Libera tu cuerpo con Gyrokinesis®

El movimiento fluido que tu columna necesita. Ven a probar una clase y descubre un método que transforma la forma en que te mueves.

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📍 C/ Francisco Goya 14 Bajo · 48902 Barakaldo · 📞 652 779 922